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Drachen- die Zweite: Nicht nur wir erziehen das virtuelle Haustier, nein: es erzieht auch uns!

Einst habe ich aus der Not eine Tugend gemacht: da ich mir die rechte Hand verbrannt hatte, konnte ich schlecht am Computer oder mit der rechten Hand schreiben. So kam ich an die Spracherkennungssoftware in der Form meines modernenHaustiers, Namens Drache "Dragon". Das war vor etlichen Jahren, als Spracherkennungssoftware leider noch keine alltagstaugliche Qualität hatte.
Nun, im Jahr 2011 sieht das anders aus: Die eben genannte Software ist inzwischen richtig gut, wenn man sie ein wenig trainiert unsere Sprache zu erkennen und in Schrift umzusetzen. Aber dem Erfolg sind manchmal Grenzen gesetzt, die wir nicht der Software anlasten können.

Wenn der Drache seinen Besitzer "erzieht":

Ich habe festgestellt, dass mein "Dragon" nur so gut schreibt, wie ich deutlich spreche. Und an genau an diesem Punkt erzieht mein Drache mich. Statt mich zu ärgern, registriere ich, dass meine Aussprache wahrscheinlich doch nicht deutlich genug war. Das entscheidende Kriterium für den Erfolg dieser Software ist nicht ein langsames Sprechtempo, sondern eine deutliche Aussprache. Diese Lektion habe ich gelernt, bzw. bin dabei, sie noch zu lernen.

Drachen mögen nicht, wenn ihre Besitzer nuscheln, dann parieren sie einfach nicht

Drachen - die handzahmen, modernen Haustiere

Noch vor 3 Wochen hätte ich mir nie träumen lassen, dass ich mal wieder ein Haustier haben würde. Mittlerweile kann ich mir nicht mehr vorstellen, ohne es zu sein. Ich habe mir nämlich Drachen zugelegt: ein Nutztier, handzahm und sehr nützlich. 

Vielleicht kommen auch Sie bald zu einem (neuen) Haustier?
Ich hätte nicht gedacht, dass ich mir eines Tages wieder ein Haustier zulege, nachdem ich einmal, nein zweimal glückliche Besitzerin einer Katze gewesen war ( wobei die Frage offen bleiben muss, wer da wen "besitzt").
Katzen sind für mich mit die inspirierendsten Tiere die ich kenne. Aber da ich einen Beruf ausübe, in dem ich auch viel reisen muss, ist so eine Katze oft hinderlich.

Nun bin ich jedoch wieder Besitzerin eines Haustieres, und ich bin sehr glücklich darüber.
Darf ich es Ihnen vorstellen: Mein neues Haustier ist ein Drache und hört auf den Namen "Dragon". Er ist völlig handzahm und außerdem sehr nützlich.
Er ist wohlerzogen und erledigt für mich sämtliche Schreibarbeiten. Die Arbeit am Computer schafft er im Nullkommanix.  Mein "Dragon" ist nämlich eine Software.

Es handelt sich um eine Spracherkennungssoftware, die so schnell schreibt wie ich sprechen kann. Also sehr schnell. Es ist die ideale Software für Selbstständige, wie mich, die ihre Ideen am besten in einem Dialog entwickeln. Den dann ein aufmerksamer Zuhörer protokolliert.

Wie man einen Drachen handzahm macht
Nachdem ich meinen Dragon gut trainiert habe und er gut zugehört hat, hat er sich an meine Aussprache, meinen Akzent, meine Formulierungen gewöhnt. Mit einem Wort: er weiß, was ich meine. Von welchem Menschen lässt sich das schon behaupten? ;-)

Reduktion aufs Wesentliche tut gut

Hach tut das gut, der Intuition zu folgen und Formen und Farben mal nicht bewusst vorher zu planen, sondern sich überraschen zu lassen, was die eigenen Hände gestalten und als Antwort geben, wenn man sich (ihnen) eine Frage stellt.

So erhielt ich dieses einfach Bild als Antwort auf meine Frage.

Mir gefällt die Reduktion auf wenige Farben und auf eine einzige Form. Beides war nicht geplant.

Ich kann es empfehlen, solche Farbexperimente zu machen, wenn man sich über etwas klar werden möchte. Die Antwort ist auch nur für uns selbst verständlich und das ist auch gut so. Es geht nicht darum, etwas schön oder hässlich zu finden sondern eine persönlich bedeutsame Information zu bekommen.

Wenn Worte verwirren

Wenn zu viele Worte gefallen sind oder sie keine Orientierung geben: einfach umschalten auf ein anderes Ausrucksmittel. Ich hätte auch ein Musikinstrument nehmen können, allerdings verbietet meine Wohnsituation mir das.

Mein Tipp: ausprobieren! Die Arbeitsweise ist inspiriert aus meiner Gestaltpsychologischen Arbeit und aus der Kunsttherapie.

Bild: © Dagmar von Consolati

 

..Dem neuen Jahr die eigene Handschrift geben

Höchste Zeit, Ihnen ein schönes, erfolgreiches und gesundes Neues Jahr zu wünschen.

Die Zeit um die Jahreswende bietet schöne Nischen, aus denen sich entspannt und offen sowohl zurück als auch nach vorn schauen lässt. Den Stress mit den guten Vorsätzen mache ich nicht mehr. Eher mag ich herausfinden, welche Richtungen in meinen Aktivitäten ich bewusster einschlagen mag. Zu oft habe ich erlebt bei mir und anderen, dass gute Vorsätze sich als Bumerang erweisen und einen heftigen Nachsatz nach sich ziehen. Solche Vor (ge)sätz(t)e mag ich nicht. ZU schwer verdaulich, weil einseitig daherkommend.

Viel lieber mag ich es, und es bringt mir mehr, farblich zu gestalten, was mir in meiner Umgebung gut tut, welche Farben oder Formen. Und oft wissen die Hände mehr über die passende Richtung für uns mitzuteilen, als es der Kopf schaffen kann. Schon gar nicht durch angestrengtes Nachdenken.

Wann greifen Sie zu Farbe und / oder Stift? Lassen Sie sich überraschen, was Ihre Intuition Ihnen zeigt.
Für mich ist es die Reduktion aufs Wesentliche. Wenige Farben. Viel Raum, der Rest zeigt sich von selbst.

Meine Empfehlung: Fingerfarben von Staedtler. Und neugierig sein, was sich wie von selbst gestaltet.

Ideal für die Zeit zwischen den Jahren: "Traumzeit" am 27.12. hören - Radio-Interview mit mir

Traumzeit- Träumen und Lernen. Was für ein schönes Motto für die Zeit zwischen den Jahren. Aber auch sonst. Um nicht weniger als um den zauberhaften Zustand zwischen Tag und Traum geht es in der Sendereihe des Radiosenders SWR2. Speziell in der Sendung am 27.12. erfahren Sie Nähreres zur Besonderheit des Träumens. Was passiert dabei und inwiefern kann man diesen Zustand auch zum "Lernen im Schlaf" nutzen?
Hören Sie - unter anderem - das Interview mit mir zum suggestopädischen Lernen, das das Lernen mit tiefer Entspannung so erfolgreich gemacht hat.

Hier finden Sie mehr Informationen zur Sendung der Sendereihe 'Traumzeit'.

Hören Sie die Sendung "Träumen und Lernen"  im Radiosender SWR2 am 27.12. um 08.30 Uhr. Nach der Sendung stehen Manuskript und Hördatei zum Download bereit.

SWR2 extra: Traumzeit Träumen und Lernen -Wie wir im Schlaf unser Gedächtnis trainieren
Link zur Sendung: http://bit.ly/gqs1O3

Bild: pixelio.de

Gelassenheit....

....ist tätige Präsenz.

....ist Tun aus dem Sein.

...ist Tun und Nicht tun in einem Atemzug. Beides fruchtbar zusammen gebracht.

Diese Gedanken kamen mir, als ich ( mal wieder ) die Quadratur des Kreises bewerkstelligen wollte. Den Urzustand weiblichen Handelns an den Tag legte: Multitasking.

Paradox? Ja. Und nein. Ich sehnte mich nach dem einenden Band zwischen all den Bits und Pieces: Anzeigen schalten, Mails beantworten. Trainings planen und durchführen. Fehler erkennen und korrigieren. Anrufe tätigen. Anrufe entgegen nehmen. Wieder Mails schreiben und beantworten. All das sind notwendige Alltagsaktivitäten. Und das ließ mich mehr und mehr in ein Gefühl von Zersplitterung verfallen. Aufgefressen von ein bisschen viel Unvorhergesehenem und einem Meer an Routine. Gefährlich nahe am Hamsterrad. Damit bin ich, weiß Gott, nicht allein.

Froh bin ich über meine langjährigen Erfahrungen in der Achtsamkeitspraxis nach Gindler/Jacoby. Dort, in den rgelmäßigen Kursen werde ich immer wieder an den Zustand meiner eigenen Achtsamkeit  erinnert. Wie spüre ich mein Stehen, wie atme ich gerade? Welchen Kontakt habe ich zur Sitzfläche, dem Boden, den Dingen, die ich in der Hand halte? So z.B. einen Telefonhörer.

All diese kleinen Momente des Gewahrseins braucht es, brauche ich, um nicht  vom Ruf des To Do aufgesogen zu werden. Sondern DA zu sein. Nicht nur körperlich.

Heute habe ich es zum Glück mal wieder erlebt: das eigene Körperbewusstsein aktiv zu halten und den Moment zu erleben, obwohl ich in die Hypernervosität abzudriften drohte. Mit der Gefahr hektischer Entscheidungen. Ich hielt stand. 

Da war es wieder: das Gefühl, der Zustand der Gelassenheit. Wie ein Fels in der Brandung tauchte er auf. Inmitten eines Meers von Hektik und 'keine Zeit'. Ich weiß, dass dieser Felsen immer mal wieder überspült wird vom tosenden Meer der Betriebsamkeit. Der operativen Hektik. Ich weiß aber auch ganz fest, der Fels ist immer da. So wie jetzt. Egal, ob das Meer stürmt oder nicht. Der Fels braucht es, dass ich weiter von ihm weiß und den Kontakt aufrecht erhalte.
Interessanterweise gehen dann die Dinge schneller von der Hand. Erstaunlich, nicht?

Gelassenheit ....kann man verlieren. Und wieder gewinnen.

Ich wünsche Ihnen einen gelassenen Tag.

 

Foto: pixelio.de, Daniel Stricker

"Sorgenfresser" - super Idee als originelles, nützliches Weihnachtsgeschenk

Auf dem Blog meiner hoch geschätzten Trainer-und Blogkollegin
Zamyat M. Klein habe ich etwas Originelles und zudem so Nützliches gesehen.

Die, die keine Sorgen haben, auch nicht gelegentlich,
bitte einen anderen Artikel lesen. ;-)

Diese  Puppen, die gern Sorgen fressen, sehen sehr witzig
aus und sie regen die Phantasie an. Das ist schon mal ein
guter, erster Schritt, um aus einem Sorgenkarrussel aussteigen
zu können.

Hier können Sie diese Puppen, die es in unterschiedlichen Ausführungen gibt, kaufen.

Danke Zamyat!

Ist der Körper beschäftigt, schweigen die (nervigen) Gedanken

"Ungebetene" Gedanken können ganz schön nerven

Ein interessanter Artikel, der schon vor einiger Zeit  in der "Welt" stand, zeigt auf, wie man nervigen inneren Gedankenloopings ( à la: "Verdammt, hättest du eben nur nicht so was Blödes gesagt, und dann auch noch..." ) ein Schnippchen schlagen kann. Und wieder bewusst das Ruder übernimmt.

Raus aus der "Gefahrenzone" unproduktiver innerer Monologe durch Bewegung

Aus dieser Zone der UNproduktivität kommt man durch etwas unglaublich Einfaches: durch - schon minimale - körperliche Bewegung.
Forscher fanden heraus: hat der Körper etwas Aktives zu tun (außer nachzudenken) bleibt anscheinend keine Kapazität mehr fürs Grübeln oder Ähnliches übrig. Das tut gut.

Unser Körpergedächtnis weiß den Weg, auf lockere Weise zu guten Gefühlen zu gelangen

Geburtstag: Livingflow - Blog wird 5 Jahre!

Wer hätte das gedacht, dass das, was 2005 als Experiment begann und durch einen Online-Workshop von Ralf Senftleben initiiert war, nun schon 5 Jahre lang lebendig ist. Mal mehr mal weniger: mein Blog Livingflow.

Damals habe ich die Freude am
Bloggen entdeckt. Ich kannte damals kaum jemanden, der bloggte und da ich es
liebe, Neuland zu betreten,
experimentierte ich mit den Inhalten
und dem neuen Medium, von der
eigenen Arbeit und spannenden Ideen
zu erzählen und sich mit einem Netz aktiver Gleichgesinnter auszutauschen
und zu vernetzen.

Es gab eine Reihe wichtiger Impulsgeber/innen und Unterstützer/innen.

Ich sage Danke an:

• Ralf Senftleben mit seiner damals fast revolutionären Initiative, die Workshopwelt zu gründen und Onlineworkshops durchzuführen, wo auch ich Kurse anbot ( Beispiel: "Wie man den inneren Kritiker zum Freund gewinnt")
• Markus Stolpmann, Informatiker, freier Berater und Autor. Bei ihm habe ich den ersten Einstieg ins Bloggen gelernt, zusammen mit einigen Kolleginnen und Kollegen, die auch an dieser Form des Schreibens Gefallen gefunden haben.
• Ute Heidorn, Mitbloggerin, die mir bei technischen Ratlosigkeiten hilfreich zur Seite stand
• Monika Birkner, die mich ermutigte, mich mit meinem Blog und meiner Vielfalt in der Öffentlichkeit zu zeigen und durch die ich sehr viel gelernt habe
• Petra Schuseil meine sehr geschätzte Coach-und Bloggerkollegin, mit der ich den kollegialen Austausch sehr inspirierend fand und finde, an deren Blogparade ich sehr gern mit eigenen Beiträgen teilgenommen habe,

• Annja Weinberger, Journalistin, Marketingexpertin und Autorin, deren Hinweise und Bücher ich schätze schätze und mit der ich den fachlich-kollegialen Austausch pflege,

Schlechte Laune? Flaute der guten Ideen? Sendepause im Kopf? Da gibt's was Tolles..

In Zukunft keine Ideenwüste mehr
In dem gerade erschienenen, wie immer reichhaltigen Newsletter der Journalistin Cordula Nussbaum ( "Erfolg-Reich-Frei ", "Kreative Chaoten") fand ich diesen einfachen aber wirksamen Hinweis, wie man der schlechten Laune und der Ideenwüste ein Schnippchen schlagen kann, wie man - während des Schreibprozesses, gute Ideen ganz nebenbei tanken kann.

"Kreablo" lockt die Kreativität hervor
Ich fand den Link zu dem Erfinder des "Kreablo", eines Schreibblocks, der garantiert die nervigen Geister vertreibt. So heißt es denn auch auf der dazu gehörigen Website: "Der Schreibblock, der Ihre Kreativität weckt." Das Prinzip ist ganz einfach und ( gerade deswegen?) wirkungsvoll, denn schon beim Ansehen des Blocks bekam ich gute Laune, bzw. noch bessere Laune.

Wie funktioniert das?
Im Prinzip ganz einfach: Man kann auf einem Block schreiben oder Notizen machen, auf dem im Hintergrund in zartem Grau ( oder ist es eher blau?)  verschiedene Wörter prangen und ihre Wirkung verbreiten. So fing ich die Wörter auf: "neugierig", "Spaß", "Traum", "spielend", "optimistisch" "zauberhaft", "verrückt", um nur wenige von einer Flut wirkender Worte zu nennen.

Sie wirken nebenbei auf unser Unbewusstes und entfalten dort ihren angenehmen Einfluss. Unser Bewusstsein reagiert intensiv auf Worte. Umso besser, wenn es die sind, die sich zum Auftanken eignen.
Ich bestelle gleich mal einen Satz Blöcke. Außerdem naht ja bald Weihnachten, und so ein Block eignet sich phantastisch als ein kleines originelles Geschenk. Das mit Sicherheit benutzt wird. Ich kenne jedenfalls niemanden, der nicht mal ein Mittel gegen schlechte Laune oder Ideenflaute gebrauchen könnte.