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Kann man sich an seinen eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen? Vortrag 26.05.2011

Kann man sich an seinen eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen?

Diese Frage und andere Themen zu Herausforderungen an Personalentwicklung und Betroffene beantworten mehrere Referenten und ich im Rahmen der Jubiläumsveranstaltung von GABAL. GABAL ist die Gesellschaft zur Förderung Angewandter Betriebswirtschaft und Aktivierender Lern- und Lehrmethoden in Hochschule und Praxis e.V., Mitglied im Dachverband der Weiterbildungsorganisationen in Deutschland e. V.

Was bringt die hohe Veränderungsgeschwindigkeit in Unternehmen und Organisationen für die Betroffenen mit sich?

• organisatorische Änderungen, ( sich ändernde Zuständigkeiten)
• Verdichtung der Anforderungen,
• Kürzung von Budgets,
• Zunahme der Krankmeldungen wegen psychosomatischer Erkrankungen. 
• personelle Veränderungen: Mitarbeiter scheiden altersbedingt aus und  junge Mitarbeiter mit ganz anderen Vorstellungen treten ein.
• Immer mehr Veränderungsprojekte überlagern sich und sollen schnell erfolgreich abgeschlossen werden.

Die Rahmenbedingungen lassen sich sicherlich nicht verändern. Daher geht es u. a. um diese Fragen:

Was extreme Situationen wie in Japan uns lehren können - Hinweis auf Artikel aus der Zeit

Wir alle sind sicherlich erschüttert über die Ereignisse in Japan.
Ich fühle mit den Menschen dort und sende so manches Gebet.

Eben las ich einen informativen Artikel aus "Die Zeit" über die Regenerationsfähigkeit der Japaner, im Angesicht von Katastrophen ( dieses Wort existiert in der japanischen Sprache nicht, weswegen einige Japaner meinen, dass sie auch anders als wir Deutschen auf ihre traumatische Situation reagieren).

Headline aus "Die Zeit" (im Artikel von © Nicholas Kamm):

"...Psychologen prophezeien Japan ein "posttraumatisches Wachstum"..."

Die Japaner haben trotz ihrer extrem schwierigen Lage immer noch ihre Fassung nicht verloren. Dass das nicht nur eine japanische 'Eigenschaft' sein muss, liegt auf der Hand. Die Psychologen stellen weiterhin die These auf: "Seelisch ist der Mensch Krisen gewachsen und kann sie meistern." Das hat auch der Existenzphilosoph und Psychologe Viktor Frankl in seinem Werk und mit seinem Leben bezeugt, denn er überlebte das KZ.

Ein Satz in diesem Zeit-Artikel hat mich besonders beschäftigt:

"Ich bin verletzbarer, aber stärker", sagen Menschen, nachdem sie eine schwere Krise durchlebt haben, . So lautet auch die paradoxe Formel, berichten die amerikanischen Psychologen Richard Tedeschi und Lawrence Calhoun, die sich intensiv mit "posttraumatischem Wachstum" befasst und den Begriff geprägt haben. Und mit dem Begriff ist nicht gemeint, irgendwie abgehärtet zu sein. Krisen und extreme Situationen transformieren Menschen tief. 

Vielleicht wird diese Eigenschaft, sich verletzbarer zu zeigen, also erreichbarer und offener in Zukunft ( noch) wichtiger werden?
http://www.zeit.de/.../2011-03/kommentar-fukushima

Gelassenheit....

....ist tätige Präsenz.

....ist Tun aus dem Sein.

...ist Tun und Nicht tun in einem Atemzug. Beides fruchtbar zusammen gebracht.

Diese Gedanken kamen mir, als ich ( mal wieder ) die Quadratur des Kreises bewerkstelligen wollte. Den Urzustand weiblichen Handelns an den Tag legte: Multitasking.

Paradox? Ja. Und nein. Ich sehnte mich nach dem einenden Band zwischen all den Bits und Pieces: Anzeigen schalten, Mails beantworten. Trainings planen und durchführen. Fehler erkennen und korrigieren. Anrufe tätigen. Anrufe entgegen nehmen. Wieder Mails schreiben und beantworten. All das sind notwendige Alltagsaktivitäten. Und das ließ mich mehr und mehr in ein Gefühl von Zersplitterung verfallen. Aufgefressen von ein bisschen viel Unvorhergesehenem und einem Meer an Routine. Gefährlich nahe am Hamsterrad. Damit bin ich, weiß Gott, nicht allein.

Froh bin ich über meine langjährigen Erfahrungen in der Achtsamkeitspraxis nach Gindler/Jacoby. Dort, in den rgelmäßigen Kursen werde ich immer wieder an den Zustand meiner eigenen Achtsamkeit  erinnert. Wie spüre ich mein Stehen, wie atme ich gerade? Welchen Kontakt habe ich zur Sitzfläche, dem Boden, den Dingen, die ich in der Hand halte? So z.B. einen Telefonhörer.

All diese kleinen Momente des Gewahrseins braucht es, brauche ich, um nicht  vom Ruf des To Do aufgesogen zu werden. Sondern DA zu sein. Nicht nur körperlich.

Heute habe ich es zum Glück mal wieder erlebt: das eigene Körperbewusstsein aktiv zu halten und den Moment zu erleben, obwohl ich in die Hypernervosität abzudriften drohte. Mit der Gefahr hektischer Entscheidungen. Ich hielt stand. 

Da war es wieder: das Gefühl, der Zustand der Gelassenheit. Wie ein Fels in der Brandung tauchte er auf. Inmitten eines Meers von Hektik und 'keine Zeit'. Ich weiß, dass dieser Felsen immer mal wieder überspült wird vom tosenden Meer der Betriebsamkeit. Der operativen Hektik. Ich weiß aber auch ganz fest, der Fels ist immer da. So wie jetzt. Egal, ob das Meer stürmt oder nicht. Der Fels braucht es, dass ich weiter von ihm weiß und den Kontakt aufrecht erhalte.
Interessanterweise gehen dann die Dinge schneller von der Hand. Erstaunlich, nicht?

Gelassenheit ....kann man verlieren. Und wieder gewinnen.

Ich wünsche Ihnen einen gelassenen Tag.

 

Foto: pixelio.de, Daniel Stricker

Geburtstag: Livingflow - Blog wird 5 Jahre!

Wer hätte das gedacht, dass das, was 2005 als Experiment begann und durch einen Online-Workshop von Ralf Senftleben initiiert war, nun schon 5 Jahre lang lebendig ist. Mal mehr mal weniger: mein Blog Livingflow.

Damals habe ich die Freude am
Bloggen entdeckt. Ich kannte damals kaum jemanden, der bloggte und da ich es
liebe, Neuland zu betreten,
experimentierte ich mit den Inhalten
und dem neuen Medium, von der
eigenen Arbeit und spannenden Ideen
zu erzählen und sich mit einem Netz aktiver Gleichgesinnter auszutauschen
und zu vernetzen.

Es gab eine Reihe wichtiger Impulsgeber/innen und Unterstützer/innen.

Ich sage Danke an:

• Ralf Senftleben mit seiner damals fast revolutionären Initiative, die Workshopwelt zu gründen und Onlineworkshops durchzuführen, wo auch ich Kurse anbot ( Beispiel: "Wie man den inneren Kritiker zum Freund gewinnt")
• Markus Stolpmann, Informatiker, freier Berater und Autor. Bei ihm habe ich den ersten Einstieg ins Bloggen gelernt, zusammen mit einigen Kolleginnen und Kollegen, die auch an dieser Form des Schreibens Gefallen gefunden haben.
• Ute Heidorn, Mitbloggerin, die mir bei technischen Ratlosigkeiten hilfreich zur Seite stand
• Monika Birkner, die mich ermutigte, mich mit meinem Blog und meiner Vielfalt in der Öffentlichkeit zu zeigen und durch die ich sehr viel gelernt habe
• Petra Schuseil meine sehr geschätzte Coach-und Bloggerkollegin, mit der ich den kollegialen Austausch sehr inspirierend fand und finde, an deren Blogparade ich sehr gern mit eigenen Beiträgen teilgenommen habe,

• Annja Weinberger, Journalistin, Marketingexpertin und Autorin, deren Hinweise und Bücher ich schätze schätze und mit der ich den fachlich-kollegialen Austausch pflege,

Sind Lebensläufe wie Flüsse? Können Flüsse unzufrieden sein? Was hat Coaching damit zu tun?

Durch meine Coach- Kollegin Luda Liebe erhielt ich folgende Inspiration:

"Im Fluss des Lebens zu sein bedeutet, aufmerksam zu sein für ständige Veränderung." dem stimme ich voll zu.
So kann ich auf Veränderungen re - agieren oder überlegen welche Veränderung ich bewusst wie beeinflussen ( auch hierin steckt, interessanterweise, das 'Fließen', der 'Flow') möchte.
Oder aber ich denke nach, ob und wie ich die Veränderung ändern ;-) will.

Das Zitat meiner Kollegin Gedanken hat mich den Faden ( bzw. den Fluss)  weiter spinnen lassen:

Warum sollten Flüsse nur in Betten fließen, die man ihnen bereitgestellt hat?
Warum sollten Flüsse nur in Betten fließen, die man ihnen bereitgestellt hat? Sie können sich doch auch  ihren eigenen Fluss-Lauf suchen, macht allerdings etwas Arbeit... lohnt aber!
Weg vom Strom-(linienförmigen Lebens)lauf. Und dann aber sich wichtige Fragen stellen: Inwiefern sind Lebensläufe wie Flüsse?

Irgendwann ab der Lebensmitte stellen sich wichtige Fragen:

Welchen -weiteren- Lauf möchte ich nehmen? Mit wem kann ich darüber reflektieren?

Das sind Fragen, die im Coaching aufkommen und auf die gemeinsame Antworten erarbeitet werden. 

1. Was ist die Richtung, die zu mir passt?
2. Woran erkenne ich, welcher Weg zu mir passt?
3. Was am bisherigen Weg war gut und hat mich in die erstrebenswerte Richtung gebracht?
4. Bin ich die Wege gegangen, weil sie andere auch gingen?
5. Bin ich meinen Weg gegangen, weil es von mir verlangt wurde?
6. Wer war zufrieden, dass und wie ich meinen Weg gegangen bin?
7. Wer soll zufrieden sein, wenn ich meine zukünftige Richtung ändere?
8. Woran können Sie schon sehr früh erkennen, dass Sie Ihre Richtung überprüfen sollten.

Die Antworten darauf kommen meist nicht aus der Pistole geschossen. Gut ist, sie sacken zu lassen, denn sie berühren oft einen wichtigen empfindsamen Kern in uns. "Lebe ich das Leben, das zu mir und meinen Stärken passt?  (Am wirkungsvollste n ist es erfahrungsgemäß, wenn Sie diese Fragen und Ihre Antworten darauf aufschreiben.)

Wenn nicht, dürften Unzufriedenheit, vielleicht auch nagender Zweifel (und vielleicht auch Neid auf andere, dazu später mehr, denn er kann äußerst wertvoll für uns sein über das wonach wir uns heimlich sehnen ) Hinweise sein, denen es nachzugehen lohnt. 

Wertvolle Hinweise, über den Kurs in Ihrem Leben:

Kurzgefasst, wenn Sie unzufrieden sind:

• Leave it ( lass es )
• Change it, (ändere es)
• Love it ( akzeptiere es)

Und das ist erst der Anfang, der einen immer wieder erwischt. Wandel hört nicht auf. Den eigenen Flusslauf zu suchen und zu finden ist eine der schönsten Aufgaben. Macht Arbeit, lohnt sich aber sehr.

Ich unterstütze Sie gern als
Coach und Scout der Ihnen Fragen stellt,
auch unbequeme.
Aber weiter bringende.

Ich freue mich auf Ihre Gedanken und Antworten zu den obigen Fragen, entweder in der Kommentarfunktion oder per email ( siehe links unter meinem Bild unter dem grünen Querbalken)

Interessante Serie über "Wandelwerkzeuge" im Blog von Elita Wiegand

Meine hoch geschätzte Blogger - Kollegin Elita Wiegand, Journalistin und Initiatorin des "innovativ in", (einem Ort, an dem innovative UnternehmerInnen sich vernetzen) hat in ihrem Blog eine interessante Serie gestartet. Darin schreibt der Vordenker des Wandels C.P. Seibt, (Autor des Buches: "Neue Nomaden") welche Möglichkeiten wir nutzen können, um das beste aus dem Wandel zu machen.

Machen Sie schon jetzt das Beste aus dem Wandel?

Um sich nicht durch ihn ( den Wandel ;-) ) verunsichern zu lassen, sondern ihn sogar nutzen und schätzen zu lernen, hat C.P. Seibt spannende Denkanstöße und Werkzeuge beschrieben.
Diese fördern unkonventionelles Denken und schaffen es, dem lähmenden Geist des Perfektionismus, sprich der FF ( Fehlerfeindlichkeit) Wirksames entgegen zu setzen. Fehlerfeindlichkeit kann nötigen Wandel behindern und damit die Innovation

Es geht in der Serie über Werkzeuge des Wandels darum,

...wieder spielen zulernen

...Chancen zu verschwenden ( Ja, Sie haben richtig gelesen!)

...Chancen schnüffeln..

haben Sie schon mal Chancen geschnüffelt? Alles zum Teil sehr ungewöhnliche Gedankenanstöße.
Lesen Sie selbst wie es geht und was es ist.

Erkennen Sie die Illusion der Stabilität?

Kann man aus sauren Fehlschlägen süße Früchte ziehen?

Auf den Verlierer setzen der sich wieder aufrappelt!

"Von den amerikanischen Personalchefs können wir lernen, auf den Verlierer zu setzen, der sich wieder aufrappelt.

Finden Sie den Menschen, der sich nach einem Fehlschlag wieder fängt und stellen Sie ihn auf der Stelle wieder ein. Jeder Narr kann gewinnen. Aber der schlaueste Mensch im Raum ist derjenige, der aus der Asche wieder aufersteht!"

Diese bedeutsamen Worte sagte sinngemäß Prof. Dr. Sudhir Venkatesh, Professor für Soziologie an der Columbia University in New York auf dem 'Manager Meeting Europe' in Frankfurt am Main, am 23. 06. 2010.

Diese Notiz der Fachzeitschrift "Wirtschaft und Weiterbildung" aus dem Haufe Verlag fand ich bemerkenswert. Denkt hier doch ein Wissenschaftler konsequent zukunftsorientiert und "gegen den (-landläufigen-) Strich".

"Jeder Narr kann gewinnen". Na ja, vielleicht nicht jeder. Aber das Gewinnen ist inzwischen ziemlich leicht geworden, verfolgt man nur die "richtige" Strategie, bleibt konsequent am Ball, und macht seine "Hausaufgaben". Da jedoch unsere aktuelle Wirtschafts- und globale Kommunikations-Welt immer komplexer wird, ist nicht alles, was auch Erfolg bringen kann, vorhersehrbar. Wer sah noch vor 3 Jahren den Boom der social media voraus?

Der Erfolg von Heute kann der Misserfolg von morgen sein.

Die Medien und das Marketing, die noch vor ca. 2 Jahren zogen, können sich heute als nicht zielführend entpuppen, und schon hat man den Salt, sprich den Fehler, der sich in negativen Verkaufszahlen spiegeln kann.

Was hilft?

Antizyklisches Denken

In meinen Augen ist eine Haltung sinnvoll, die antizyklisch vorgeht. Menschen, die alles gewagt haben und die ihr Ding in den Sand gesetzt haben, können aus kybernetischer Sicht nur noch Erfolgreich werden, wenn sie den Geist des Lernens und der Wachheit leben. Wer in die Talsohle gerauscht ist, wird viel Frust erlebt haben. Das kann ( muss aber nicht)  in einen starken Schwung in die einzig dann noch mögliche Richtung münden: die Aufwärtsbewegung. Wer aus Fehlern lernt, und die Energie, die sie bieten, nicht in Scham und Vertuschen des Gewesenen steckt, hat gute Chancen auf einen neuen Erfolg. Auf einen Erfolg der den Unterschied macht, der nämlich den Lernprozess an Bord hat, den der Fehler geschenkt hat.

Dem Fehler den Makel nehmen- stattdessen die Chancen sehen, die durch Fehler möglich werden

Da können wir Deutschen viel von den US-Amerikanern lernen. Sie sind Meister im wieder aufstehen und im Neubeginn. So werden Fehler zum Dünger des Neuen, Besseren. Eine positive Fehlerkultur hilft dabei.

Coaching hilft, diese Chancen zu sehen und zu nutzen

Coaching denkt zukunftsorientiert, und öffnet den Blick über den Tellerrand hinaus. Fehler werden analysiert, aber nicht bestraft. Denn das hieße Chancen zu vergeben. Stärkender z.B. für eine Führungskraft oder einen Selbständigen ist es, den Glauben an sich wieder zu stärken, und die Denke zu bereichern, die zum beherzten neuen Handeln führt:

"Ich bin erfolgreich, obwohl ich Fehler gemacht habe".
....oder:
"Ich bin erfolgreich, weil ich die Lern-Chance der Fehler genutzt habe." 

Im Coaching systematisch Fehler simulieren, die passieren könnten und aus ihnen lernen, leichter in die gewünschte Richtung zu gehen.

So macht Entwicklung ( wieder) Spaß. Es muss nicht Energie in die Haltung fließen, wie wenn jemand schon in die vorsorgliche Fehlerlähmung geht, beim Gedanken daran, was schief gehen könnte. 

Darum ist mein Tipp für die Weltmeisterschaft 2014: Italien wird Weltmeister. Wenn Italien seine Chance des derzeitigen Fehlers nutzt.. Wenn nicht Deutschland Weltmeister wird. Was ich mir naturgemäß noch mehr wünsche...

Für Coachinginteressierte:

Für Coachinginteressierte: Die neue zertifizierte systemische Coach-Ausbildung startet in Berlin Ende Oktober.

Bildquelle: pixelio.de

Sommer geschenkt: 1 Woche freier Zugang zu Changex: Ideen & Inspiration satt!

Wenn Sie Lust auf Schmökern im Archiv voller Qualitätsjournalismus haben - fischen Sie im
satten Fundus von Changex, dem Portal das
darüber schreibt, wie sich die Zukunft gestalten
lässt, die wir uns wünschen. 


Seit 6 Jahren bin ich Abonnentin von Changex und profitiere von den spannenden Artikeln, Interviews und Aktionen. Hier sind kreative Köpfe versammelt, deren Ideen sich zu lesen ( und auszuprobieren) lohnen

ChangeX 1 Woche feier Zugang zum Portal

Kinder wollen Grenzen - alte Erkenntnis wissenschaftlich neu belegt (Der Spiegel)

Kinder wollen Grenzen - und brauchen sie auch: für ihr Glück

so lautet ein Fazit unter vielen einer kürzlich veröffentlichten wissenschaftliche Studie  des  Sozialwissenschaftlers und Jugendforschers Klaus Hurrelmann und der Kindheitsforscherin Sabine Andresen gemeinsam mit TNS Infratest (im aktuellen Spiegel).

Es wurden 2500 Kinder (zwischen 6 und 11 Jahren) befragt. Den Untersuchungsergebnissen nach blicken 4 Fünftel der jungen Kinder optimistisch in ihre Zukunft und zeigen sich auch zufrieden und glücklich über ihre Eltern und ihre Schulsituation.

Leider sind 20 % der Kinder ganz und gar nicht mit ihrer Situation zufrieden. Sie beklagen, dass ihre Eltern sich zu wenig um sie kümmern. Jedoch nicht, weil diese berufstätig sind. eher weil sie empfinden, sie seinen den Eltern egal. So finden Kinder es gut, wenn die Eltern darauf achten,

Gute Entscheidungen treffen - Buchtipp: "Die Entscheider - Bibel"

schon in meiner Titelzeile dieses Beitrags habe ich überlegt, ob ich "Richtige Entscheidungen treffen" schreibe, oder eher "Gute Entscheidungen treffen".
Wie man sieht, habe ich mich für die "Guten" entschieden. Diese Erkenntnis resultiert aus der spannenden Lektüre des Buchs des Managementtrainers und Autors Kai Lietz "Die Entscheider - Bibel".

Es gibt keine richtigen oder falschen Entscheidungen
Es hat mir die Augen darüber geöffnet, wie Entscheidungen überhaupt zustande kommen, was gute von weniger guten Entscheidungen unterscheidet. Befreiend war dabei für mich die Erkenntnis, dass es keine richtigen oder falschen Entscheidungen gibt. Das einzig "Falsche" bei diesem Thema ist es allerdings, sich nicht zu entscheiden. Das hat nämlich, wie jede Entscheidung, Folgen.
Aber auch da kommt kein Zeigefinger, sondern die Erkenntnis folgt auf dem Fuße: auch Entscheidungen die sich im Nachhinein als nicht so günstig entpuppt haben, haben ihr Gutes: sie dienen als Lernprojekt, als Kurskorrektur.

Das Buch ist enorm umfangreich ( über 300 Seiten) lässt sich jedoch gut je nach momentaner Erkenntnissuche etappenweise lesen.

K. A. U. E. Formel gibt Orientierung
Besonders nützlich und spannend zu lesen fand ich die Seiten über die sogenannte K. A. U. E. Formel beim Treffen guter Entscheidungen.

Was die persönliche Lebensvision mit guten Entscheidungen zu tun hat
Ein bemerkenswertes Schlagwort taucht im Buch auf: "Entscheidungen sind richtungsgetriebenes Handeln"
Aufschlussreich fand ich die Seiten des Autors über die Zusammenhänge zwischen der eigenen Lebensvision und den alltäglich zu treffenden Entscheidungen. Er stellt die These auf, dass Entscheidungen richtungsgetriebenes Handeln sind, wobei die Richtung vorgegeben ist durch unsere Lebensvision. Das machte mir noch deutlicher, wie wichtig es ist, sich über diese richtungsgebenden Hintergründe im Leben klar(er) zu werden, um nicht im belanglosen Alltagsklüngel stecken zu bleiben.

Fazit: Entscheiden Sie sich für dieses Buch!
Zusammenfassend lässt sich sagen: Dies ist ein besonders lesenswertes Buch, das nützliche, pragmatische Orientierung für den - beruflichen wie auch den privaten - Alltag bietet. Und zudem die Selbsterkenntnis auf spannende Art fördert.